На четвертом месяце беременности особенно полезно гулять по свежему воздуху. Ходьба – очень полезна будущим матерям.

Специалисты рекомендуют  гулять долго, по 2-3 часа подряд, только когда сильно устанете, можете присесть и отдохнуть.

Во время ходьбы увеличивается снабжение кислородом всего организма как матери, так и ее плода.

Ходьба – залог хорошего развития ребенка.

Внутриутробная жизнь малыша на четвертом месяце очень интенсивно развивается, он стремительно набирает вес. К примеру, на двенадцатой недели его вес был около 40 г, а на шестнадцатой неделе – 200 г.

Главный процесс, который происходит в этом месяце, это формирование его мозга.

Идет завершающий этап формирования главных органов ребенка.

Печень до этого момента исполняла функцию главного органа кроветворения. Сейчас же она будет выполнять свои обычные функции, как и у взрослого человека. Костный мозг теперь выполняет функции, которые до этого выполняла печень, то есть кроветворные процессы.

Запускается процесс полноценной работы кишечника, а также желчного пузыря. Основное содержимое кишечника в этот период состоит в основном из желчи.

На пятнадцатой неделе начинают полноценно работать почки. Несколько месяцев назад почка выполняла функции в строительстве половой системы, а те процессы, которые она должна была исполнять временно взяла на себя плацента.

Хотя, если точно, то плацента до сих пор частично выполняет эти функции, но все же почки уже начали работать выделяя в околоплодные воды, мочу.

Ребенок, который находится в околоплодных водах, сильно напоминает космонавта, который находится в невесомости.

Также, находятся в процессе совершенствования и надпочечники.

На этой стадии надпочечники уже достаточно хорошо вырабатывают гормоны, которые просто необходимы в этот период ребенку.

В конце четвертого месяца плод достигает размера 14-15 см.

Многочисленные исследования ученных показывают, что у половины будущих матерей имеется ощутимый дефицит витамина C.

Также у некоторых беременных женщин врачи выявили дефицит фолиевой кислоты, а без нее невозможен нормальный процесс формирования мозга.

Сдайте обязательно кровь на определение дефицита этих веществ.

На этой стадии уже частично исчезает тошнота и ощутимо улучшается аппетит.

Внимание! На тринадцатой-четырнадцатой неделе женщинам, у которых гормональная дисфункция, специалисты советуют обязательно обследоваться у врача, так как есть угроза выкидыша.